INDLELA YOKUSUSHA UMSEBENZI ...
Ukuba nephunga elibi emlonyeni kuyisenzo esingathinta ubuhlobo bomuntu ebuhlotsheni hhayi nje kwesoka kodwa kubangani nomphakathi ngokujwayelekile. Futhi iphunga elibi emlonyeni linciphisa lo muntu ukuba athande ngoba ngisho nalapho ukhuluma kakhulu uzoyeka ukukhuluma ngqo nawe ngenxa yephunga elivela emlonyeni. Okudlayo kujulile kuthinta kakhulu emoyeni oyinikeza emlonyeni noma kwenye ingxenye. Futhi ukudla okunye kunemiphumela emibi kakhulu ekukhululweni okunikezayo. Ukudabuka emlonyeni akusona isifo esithathelwanayo esingadingeki ukwesaba lapho uhlangana nomuntu ophethe iphunga elibi emlonyeni ayokuthelela. Futhi inkinga enkulu ukuthi abantu abanomfutho omubi emlonyeni abazi ukuthi banephunga elibi. Amaphesenti angu-85 kuya kwangu-90 yenkinga yomunwe emlonyeni ngumlomo wayo. Futhi izinga lephunga lihluka ngezikhathi ezithile (usuku, ubusuku nemini). Imilomo eminingi embi ivela ekudleni kwamaprotheni. Kunezinhlobo ezingaphezu kwezingu-600 zebhaktheriya ezihlala emlonyeni womuntu (ingxenye engaphezulu yolimi, izinsini kanye namazinyo).
BHEKA UVIDIYO BELOW
INDLELA YOKUSUSA IMIPHUMELA YOKUTHUTHA (TIBA) Yidla ukudla okunempilo futhi udle ukudla odlayo lapho bedla kungacoca kahle umlomo wakho. Ukumisa kabili ngosuku ekuseni nangemva kwesidlo sakusihlwa, ukwaziswa ukuthi usebenzise ulimi oluhlanzekile ukuhlanza ulimi. Sebenzisa i-chewing gum esiza ukwandisa inani lembewu ekwenzeni ukomisa. Ezinye izinsini ziqukethe izinongo eziqeda iphunga lomlomo nabanye zihlanza umlomo nama-bacteria abangela iphunga. Sebenzisa umlomo ngomlomo (mouthwash) ngaphambi kokulala ebusuku. Qaphela impilo yekhanda lakho, njengokuxubha kahle, ukususa izinsalela zamazinyo nokubona udokotela njalo uma uhlangabezana nezinkinga zamazinyo noma zomlomo. Qiniseka ukuthi uphuza amanzi anele nsuku zonke okungenani izibuko ezimbili zamanzi. Bheka udokotela wakho uma ubona inkinga ngephunga emlonyeni.
0 coment�rios: